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保持场地表面清洁，避免杂物积聚，定期清洗场地，确保地面无水渍，增加摩擦力。
通过增加下肢的爆发力和灵活性训练，提高防守时的快速反应能力。加强上半身力量训练，确保在防守时能够与对方球员进行身体对抗。练习站位和步伐，确保能够有效地防守住进攻球员。
用中性洗涤剂冲洗镜片，指腹轻擦避免刮花，镜框缝隙用棉签清理。
选择环锭纺面料，洗涤时装入洗衣袋，避免与牛仔类衣物摩擦。
